par Valerie | 22 Sep 2021 | Maladie, Stress
retrouver un sommeil de qualité…c’est possible. Une gageure pour certains qui ont tout essayé pour retrouver une qualité de sommeil perdu depuis trop longtemps. Et pourtant, il est possible d’apprendre à réguler son sommeil pour retrouver une qualité...
par Valerie | 7 Sep 2021 | Efficacité Professionnelle, Stress
Voilà c’est la rentrée… Après deux longs mois d’activités au ralenti pour cause de « vacances », les entreprises reprennent des couleurs et l’envie de projets à réaliser. Tout doit impérativement aller vite pour rattraper pour certains le...
par Valerie | 7 Juil 2021 | Développement Personnel
Comment se reconstruire après un deuil ? Accompagner le deuil est généralement éprouvant pour le thérapeute comme pour l’accompagné. Vivre un deuil nous arrive à tous au moins une, deux, trois fois dans notre vie et souvent bien plus encore. J’en ai vécu...
par Valerie | 31 Mar 2021 | Développement Personnel
Et si la vulnérabilité était une qualité ? Qu’est-ce qui fait que tous nous passons une partie de notre vie à nous battre…contre nous même ? Qu’avons nous donc de si grave à cacher de nous même, que nous devions nous coller un masque sur le visage,...
par Valerie | 9 Mar 2021 | Stress
Les bienfaits de la sophrologie sur la santé La sophrologie en tant que méthode naturelle psycho-corporelle associe la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive. De part sa prise en compte holistique de l’individu elle permet des...
par Valerie | 2 Mar 2021 | Développement Personnel
Je suis hypersensible et angoissée Pourquoi est-ce si difficile de bien vivre tout en étant sensible ou hypersensible aujourd’hui ? En quoi ma sensibilité fait de moi une personne fragile ? Et comment me sortir mes angoisses de ma tête ? C’est un jugement...
Commentaires récents