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Bien vivre avec son hypersensibilité

Bien vivre avec son hypersensibilité

Je suis hypersensible et angoisséePourquoi est-ce si difficile de bien vivre tout en étant sensible ou hypersensible aujourd'hui ? En quoi ma sensibilité fait de moi une personne fragile ? Et comment me sortir mes angoisses de ma tête ? C'est un jugement de soi que...

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Je me connecte au positif

Je me connecte au positif

Je me connecte au positif Quels sont les mots et pensées positives vous souvenez vous avoir dit dans la journée d'hier ? Quelles sont les mots et pensées négatives vous souvenez vous avoir dit hier ? Faites le compte des uns , puis des autres en toute objectivité. Pas...

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La préparation mentale

La préparation mentale

La préparation mentale  La préparation mentale d'après le dictionnaire consiste à entraîner son cerveau en vue d'une échéance (examen, compétition, maternité, oral, représentation...) Tout le monde connaît le terme de préparation mentale pour les sportifs, qui...

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Changer, réaliser l’impossible !

Changer, réaliser l’impossible !

Changer...Le confinement aura eu ça de bon, il nous oblige à nous poser et à revoir nos objectifs de vie. Nous avons eu le temps de réfléchir à nos priorités. Nous avons pu rêver en grand format ou nous avons pris conscience de ce qui n'allait pas dans notre vie. A la...

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L’ énergétique dans la sophrologie

L’ énergétique dans la sophrologie

Pourquoi associer sophrologie et energétique ?En tant que sophrologue, je fais souvent appel à la métaphore énergétique pour accompagner les consultants. Le corps est le réceptacle par lequel l'énergie va circuler en conscience. Il arrive régulièrement que je propose...

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