par Valerie | 9 Oct 2023 | Efficacité Professionnelle, Stress
développer les compétences par la sophrologie appliquée à l’entreprise : Dans le monde exigeant des affaires, le développement des compétences est essentiel pour maintenir un avantage concurrentiel. Les chefs d’entreprise recherchent constamment des moyens...
par Valerie | 13 Avr 2023 | Développement Personnel, Maladie, Stress
Ecouter son corps pour guérir de ses symptômes Notre corps nous parle…en permanence. Il restranscrit profondément en lui nos blessures et traumatismes enregistrées sous forme d’images mentales et de mots dans notre esprit inconscient. Cette communication...
par Valerie | 24 Jan 2023 | Enfants, Stress
Le Burn out parental 34 % des parents se sentent dépassés dans leur rôle de parents. Bien que cela concerne la plupart des mères, cela peut aussi concerner les hommes. Se dévaloriser, douter de ses capacités à être un « bon » parent, avoir le sentiment de...
par Valerie | 19 Août 2022 | Développement Personnel
S’aimer soi-même Voici une vidéo réalisée après une séance où il est question d’estime de soi et d’amour. Je vous explique le déroulement de cette séance ainsi que les exercices proposés. Cliquez sur le lien pour visionner la vidéo....
par Valerie | 1 Juil 2022 | Maladie, Stress
je soupçonne un burn out Cela fait plusieurs mois que vous n’allez pas bien, que vous vous sentez au point de rupture. Vous êtes fatigué/es, angoissé/es, votre activité ne vous donne plus de satisfaction malgré vos efforts pour paraître au mieux de vos attentes...
par Valerie | 28 Avr 2022 | Sommeil
Dormir sans cauchemars avec l’auto-hypnose (audio en fin d’article) Ah non, les cauchemars ne sont pas réservés uniquement aux enfants. Adultes et tout au long de notre vie, il peut nous arriver ponctuellement ou de façon régulière d’en faire. Ils...
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