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Les bienfaits de la sophrologie sur la santé

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Les bienfaits de la sophrologie sur la santéLa sophrologie en tant que méthode naturelle psycho-corporelle associe la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation positive. De part sa prise en compte holistique de l'individu elle permet des prises...

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Bien vivre avec son hypersensibilité

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Je suis hypersensible et angoisséePourquoi est-ce si difficile de bien vivre tout en étant sensible ou hypersensible aujourd'hui ? En quoi ma sensibilité fait de moi une personne fragile ? Et comment me sortir mes angoisses de ma tête ? C'est un jugement de soi que...

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La préparation mentale

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