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Mon Blog de sophrologue

Stopper rapidement une crise d’angoisse

Stopper rapidement une crise d’angoisse

Comment stopper une crise d'angoisse ?Dans le cadre douillet de mon cabinet, je reçois tout type de personnes en souffrance, femmes, homme, enfants. Dans les symptômes récurrents, sont les crises d'angoisses, ou attaques de panique, qui arrivent en second plan, chez...

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J’aide mon enfant à exprimer ses émotions

J’aide mon enfant à exprimer ses émotions

Comment aider son enfant à s'exprimer ?Je vois beaucoup d'articles sur la façon dont il est possible d'apprendre à un enfant à « contrôler » ou « gérer » ses émotions. J'en vois peu sur l'attention que nous pouvons porter à notre enfant en l'aidant au préalable à...

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Est-ce que ma vie a du sens ?

Est-ce que ma vie a du sens ?

qui ne s'est jamais posé la question ?Que se soit au détour d'une blessure émotionnelle, d'un accident de parcours ou simplement à l'occasion d'un confinement subit, nous sommes tous, à un moment de notre vie, amenés à nous questionner sur notre vie passée, présente...

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Deuil, sophrologie, PNL et énergie

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Comment se reconstruire après un deuil ?Accompagner le deuil est généralement éprouvant pour le thérapeute comme pour l'accompagné. Vivre un deuil nous arrive à tous au moins une, deux, trois fois dans notre vie et souvent bien plus encore. J'en ai vécu déjà un...

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