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Le Burn out Parental

Le Burn out Parental

Le Burn out parental 34 % des parents se sentent dépassés dans leur rôle de parents. Bien que cela concerne la plupart des mères, cela peut aussi concerner les hommes. Se dévaloriser, douter de ses capacités à être un « bon » parent, avoir le sentiment de...

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Que faire si je soupçonne un Burn Out ?

Que faire si je soupçonne un Burn Out ?

je soupçonne un burn outCela fait plusieurs mois que vous n'allez pas bien, que vous vous sentez au point de rupture. Vous êtes fatigué/es, angoissé/es, votre activité ne vous donne plus de satisfaction malgré vos efforts pour paraître au mieux de vos attentes et...

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Auto-hypnose Bien dormir sans cauchemars

Auto-hypnose Bien dormir sans cauchemars

Dormir sans cauchemars avec l'auto-hypnose (audio en fin d'article)Ah non, les cauchemars ne sont pas réservés uniquement aux enfants. Adultes et tout au long de notre vie, il peut nous arriver ponctuellement ou de façon régulière d'en faire. Ils nous réveillent en...

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Stopper rapidement une crise d’angoisse

Stopper rapidement une crise d’angoisse

Comment stopper une crise d'angoisse ?Dans le cadre douillet de mon cabinet, je reçois tout type de personnes en souffrance, femmes, homme, enfants. Dans les symptômes récurrents, sont les crises d'angoisses, ou attaques de panique, qui arrivent en second plan, chez...

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J’aide mon enfant à exprimer ses émotions

J’aide mon enfant à exprimer ses émotions

Comment aider son enfant à s'exprimer ?Je vois beaucoup d'articles sur la façon dont il est possible d'apprendre à un enfant à « contrôler » ou « gérer » ses émotions. J'en vois peu sur l'attention que nous pouvons porter à notre enfant en l'aidant au préalable à...

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