par Valerie | 5 Jan 2021 | Développement Personnel
Je me connecte au positif Quels sont les mots et pensées positives vous souvenez vous avoir dit dans la journée d’hier ? Quelles sont les mots et pensées négatives vous souvenez vous avoir dit hier ? Faites le compte des uns , puis des autres en toute...
par Valerie | 17 Déc 2020 | Préparation Mentale
La préparation mentale La préparation mentale d’après le dictionnaire consiste à entraîner son cerveau en vue d’une échéance (examen, compétition, maternité, oral, représentation…) Tout le monde connaît le terme de préparation mentale pour les...
par Valerie | 15 Déc 2020 | Efficacité Professionnelle
Pourquoi est-ce une bonne idée d’intégrer la sophrologie au travail ? Quelles bonnes pratiques avez-vous mis en place au sein de votre organisation pour aider vos équipes à gérer le stress lié au télétravail, ou à dépasser la peur liée au retour en collectivité...
par Valerie | 14 Déc 2020 | Développement Personnel
Changer… Le confinement aura eu ça de bon, il nous oblige à nous poser et à revoir nos objectifs de vie. Nous avons eu le temps de réfléchir à nos priorités. Nous avons pu rêver en grand format ou nous avons pris conscience de ce qui n’allait pas dans...
par Valerie | 14 Déc 2020 | Maladie
Pourquoi associer sophrologie et energétique ? En tant que sophrologue, je fais souvent appel à la métaphore énergétique pour accompagner les consultants. Le corps est le réceptacle par lequel l’énergie va circuler en conscience. Il arrive régulièrement que je...
par Valerie | 10 Déc 2020 | Stress
Le stress Post traumatique : Un trouble anxieux sévère ! Le trouble de stress post-traumatique est un trouble anxieux sévère qui apparaît après un choc émotionnel vécu comme violent. Il peut être lié à un événement subit ou prolongé stressant, tels qu’une...
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