Actualités
Mon Blog de sophrologue
Ce corps…réceptacle de nos pensées et traumas.
Ecouter son corps pour guérir de ses symptômesNotre corps nous parle...en permanence. Il restranscrit profondément en lui nos blessures et traumatismes enregistrées sous forme d'images mentales et de mots dans notre esprit inconscient. Cette communication est une...
Je me connecte au positif
Je me connecte au positif Quels sont les mots et pensées positives vous souvenez vous avoir dit dans la journée d'hier ? Quelles sont les mots et pensées négatives vous souvenez vous avoir dit hier ? Faites le compte des uns , puis des autres en toute objectivité. Pas...
La préparation mentale
La préparation mentale La préparation mentale d'après le dictionnaire consiste à entraîner son cerveau en vue d'une échéance (examen, compétition, maternité, oral, représentation...) Tout le monde connaît le terme de préparation mentale pour les sportifs, qui...
Intégrer la sophrologie dans l’entreprise
Pourquoi est-ce une bonne idée d'intégrer la sophrologie au travail ?Quelles bonnes pratiques avez-vous mis en place au sein de votre organisation pour aider vos équipes à gérer le stress lié au télétravail, ou à dépasser la peur liée au retour en collectivité ? La...
Changer, réaliser l’impossible !
Changer...Le confinement aura eu ça de bon, il nous oblige à nous poser et à revoir nos objectifs de vie. Nous avons eu le temps de réfléchir à nos priorités. Nous avons pu rêver en grand format ou nous avons pris conscience de ce qui n'allait pas dans notre vie. A la...
L’ énergétique dans la sophrologie
Pourquoi associer sophrologie et energétique ?En tant que sophrologue, je fais souvent appel à la métaphore énergétique pour accompagner les consultants. Le corps est le réceptacle par lequel l'énergie va circuler en conscience. Il arrive régulièrement que je propose...
Stress post traumatique
Le stress Post traumatique : Un trouble anxieux sévère !Le trouble de stress post-traumatique est un trouble anxieux sévère qui apparaît après un choc émotionnel vécu comme violent. Il peut être lié à un événement subit ou prolongé stressant, tels qu'une guerre, un...
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