Actualités
Mon Blog de sophrologue
Le Burn out Parental
Le Burn out parental 34 % des parents se sentent dépassés dans leur rôle de parents. Bien que cela concerne la plupart des mères, cela peut aussi concerner les hommes. Se dévaloriser, douter de ses capacités à être un « bon » parent, avoir le sentiment de...
J’aide mon enfant à exprimer ses émotions
Comment aider son enfant à s'exprimer ?Je vois beaucoup d'articles sur la façon dont il est possible d'apprendre à un enfant à « contrôler » ou « gérer » ses émotions. J'en vois peu sur l'attention que nous pouvons porter à notre enfant en l'aidant au préalable à...
Est-ce que ma vie a du sens ?
qui ne s'est jamais posé la question ?Que se soit au détour d'une blessure émotionnelle, d'un accident de parcours ou simplement à l'occasion d'un confinement subit, nous sommes tous, à un moment de notre vie, amenés à nous questionner sur notre vie passée, présente...
Retrouver un sommeil de qualité…C’est possible
retrouver un sommeil de qualité...c'est possible.Une gageure pour certains qui ont tout essayé pour retrouver une qualité de sommeil perdu depuis trop longtemps. Et pourtant, il est possible d'apprendre à réguler son sommeil pour retrouver une qualité de vie...
Pour une rentrée sereine au travail
Voilà c'est la rentrée...Après deux longs mois d'activités au ralenti pour cause de « vacances », les entreprises reprennent des couleurs et l'envie de projets à réaliser. Tout doit impérativement aller vite pour rattraper pour certains le manque à gagner de l'été et...
Deuil, sophrologie, PNL et énergie
Comment se reconstruire après un deuil ?Accompagner le deuil est généralement éprouvant pour le thérapeute comme pour l'accompagné. Vivre un deuil nous arrive à tous au moins une, deux, trois fois dans notre vie et souvent bien plus encore. J'en ai vécu déjà un...
Et si la vulnérabilité était une qualité ?
Et si la vulnérabilité était une qualité ? Qu'est-ce qui fait que tous nous passons une partie de notre vie à nous battre...contre nous même ? Qu'avons nous donc de si grave à cacher de nous même, que nous devions nous coller un masque sur le visage, sans mauvais à...
Pour en savoir plus
Prenons rendez-vous !
Un rendez-vous téléphonique ne vous engage à rien, c’est gratuit, et vous pouvez réserver en ligne.