Dans le monde exigeant des affaires, le développement des compétences est essentiel pour maintenir un avantage concurrentiel. Les chefs d’entreprise recherchent constamment des moyens novateurs pour renforcer les capacités de leurs équipes. L’une de ces solutions innovantes qui méritent une attention particulière est la sophrologie.

Dans cet article, j’explore en quatre points, comment la sophrologie appliquée peut aider les chefs d’entreprise à optimiser le potentiel de leur personnel (comme le leur)  et à améliorer la performance globale de leur entreprise.

La sophrologie est une technique de développement personnel qui allie la relaxation, la méditation, la respiration consciente et la visualisation positive pour promouvoir le bien-être physique et mental. Elle est conçue pour aider les individus à gérer le stress, à améliorer leur concentration et à développer une meilleure gestion des émotions.

La sophrologie appliquée à l’entreprise vise, quant à elle, à développer spécifiquement les compétences des salariés, de l’employé au dirigeant en passant par les différents managers et services de l’entreprise.

Le plus souvent pratiquée par d’anciens professionnels issus du monde de l’entreprise, ils en connaissent les usages comme les contraintes et s’appliquent à s’adapter en permanance à leur public.

De nombreux avantages existent à la pratique sophrologique en entreprise. On retrouve généralement des actions portant sur les thématiques suivantes :

1. Réduction du Stress : Le stress au travail peut avoir un impact significatif sur la productivité et la santé de vos employés. La sophrologie enseigne des techniques pour réduire le stress et favoriser un environnement de travail plus détendu.

2. Amélioration de la Concentration : En pratiquant régulièrement la sophrologie, vos employés peuvent augmenter leur concentration, ce qui se traduit par une meilleure prise de décision et une productivité accrue.

3. Gestion des Émotions : La sophrologie aide à gérer les émotions négatives, ce qui peut favoriser une meilleure dynamique d’équipe et des relations interpersonnelles plus harmonieuses.

4. Amélioration de la Santé Mentale : Investir dans le bien-être mental de vos employés peut réduire les taux d’absentéisme liés au stress et à la dépression, ce qui se traduit par des économies financières à long terme.

Définir le cadre :

Comme dans tout projet, le cadre est lié à l’atteinte de l’objectif  défini en amont. Cet objectif, lié aux difficultés et besoins de l’entreprise ou du service, bien que collectif, peut inclure des objectifs individuels. Votre sophrologue saura vous accompagner dans sa définition.

Associer les instances représentatives de la société :

En fonction de la taille, la typologie de l’entreprise, de ses impératifs organisationnels, il peut être approprié de faire porter le projet par le CHSCT, dans le cadre d’une démarche de prise en compte de la  santé mentale et d’actions préventives et/ou curratives.

Une démarche, souvent plébiscitée par ceux ci dans le cadre de démarche QVCT et qui rentre dans ce budget spécifique.

Une autre possibilité où la sophrologie est l’alliée de l’entreprise, est lorsqu’elle est utilisée dans le cadre des actions sociales visant au bien être des salariés. Notez que dans ce cas précis, il ne s’agit plus d’action de prévention des risques, mais de proposer le plus souvent des séances de relaxation en dehors du temps de travail. Nous sommes dès lors loin d’un projet construit pour développer les compétences , même si la cohésion et le bien être des participants se fait ressentir sur leur activité professionnelle.

Faire appel à un sophrologue professionnel :

Commencez par faire appel à un sophrologue professionnel qui peut concevoir des séances sur mesure pour répondre aux besoins de votre équipe. Il sera idéalement issu du monde de l’entreprise et saura vous accompagner en connaissance de cause.

Organisez des séances régulières, par exemple pendant la pause déjeuner ou à la fin de la journée de travail. La répétition des apprentissages garanti l’efficacité de la méthode.

Encouragez vos employés à participer aux séances collectives et constatez leur niveau de concentration ainsi que leur mieux-être se développer de façon harmonieuse et pérenne. Vous n’en reviendrez probablement pas vous-même.

Développer les compétences de ses salariés, comme les siennes, en intégrant la sophrologie appliquée, est une méthode innovante que de plus en plus de chefs d’entreprise plébiscitent.

La souplesse et la facilité d’apprentissage de la méthode s’applique désormais au monde de l’entreprise à l’heure ou il devient essentiel de se démarquer de la concurrence, comme de fidéliser les salariés. Parce qu’elle est sans contrainte, il est facile d’y adhérer et d’apprendre à gagner en efficacité professionnelle. Pour améliorer la qualité des relations dans l’entreprise, ou développer ses performances, il est possible au sophrologue d’intervenir tout au long de l’année ou ponctuellement pour une action plus ciblée.

En me contactant, vous aurez la garantie de faire appel à une sophrologue doublée d’une expérience du coaching ayant une forte expérience de l’entreprise et de ses enjeux économiques et sociaux.