Vidéo de présentation
Dans cette vidéo, vous découvrirez comment j’en suis venue à exercer le métier de sophrologue et ce qu’est la sophrologie. Je vous y propose d’expérimenter trois exercices :
- L’exercice du Karaté pour vous libérer de (tensions, émotions, croyances),
- Un exercice de respiration contrôlée pour vous calmer et vous recentrer rapidement,
- Une détente corporelle complète.
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